母亲的变化
当你意识到自己怀孕后，你肯定会经历十分复杂的情感变化。务必记住所有的感觉都是可以接受的，你现在正面临着身体、心理和情绪上的巨大变化。
激素水平可能已经开始造成情绪上的波动了，你的胸部会感到乏力和压痛，但也可能没有任何变化。部分女性不会经历上述的任何症状，有些人可能会比较辛苦，也有一些人在整个孕期都没有任何症状。不管你的身体作出什么样的反应，现在就应该照顾好你自己了。
在意识到自己怀孕之后，建议你尽早停止抽烟。避免使用鼻烟或咀嚼烟草，最好减少胎儿暴露在烟草的环境中。酒精也同样适用，没有人知道多少酒精量会对胎儿引起多久的伤害，因此在确认怀孕之后，完全远离酒精。除了建议远离烟草和酒精之外，适当进食也是很重要的。
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