Il est temps de faire votre valise pour votre séjour à la maternité

Quand il est temps d’aller à la maternité, c’est bien si le sac est rempli et prêt dans le hall d’entrée. Mais le contenu importe peu, la valeur symbolique est supérieure aux besoins réels. Le sac peut être un bon moyen de se préparer mentalement et émotionnellement, même pour vous en tant que partenaire. Décider quoi apporter pourrait être un petit rituel où vous discuterez et visualiserez l’accouchement imminent.

Rappelez-vous que vous jouez un rôle important en tant que partenaire. Osez prendre votre place et mettez de l’avant vos besoins et vos idées — vous devez également penser à mettre dans la valise ce qui vous convient. Le bébé sortira sans égard à cette valise, mais il serait bon d’apporter des choses qui vous rendront, la mère et vous, confortables et heureux.

Au cours de la première étape (phase de dilatation), la mère veut souvent bouger et se promener. C’est une bonne idée d’emporter un joli peignoir et des pantoufles. Elle sera également heureuse de mettre quelque chose de confortable après l’accouchement. Les pantalons souples et amples sont un bon choix. Emportez également des vêtements de maternité confortables, spacieux et chauds pour votre sortie de l’hôpital. Quand il s’agit de vêtements pour bébés, vous n’avez pas besoin de beaucoup à l’hôpital, mais apportez un body et deux pantalons. Et n’oubliez pas un bonnet et des vêtements plus chauds pour votre retour à la maison.

N’oubliez pas de mettre des sources pratiques d’énergie dans le sac, et pour vous également. Les boissons, les fruits, les bonbons et certaines barres d’énergie sont pratiques, car ils sont faciles à manger ou à donner à la mère quand elle a besoin de faire le plein. Les biscuits, les noix et les fruits secs sont également de bons choix. Préparez des listes de lecture, car c’est bien d’écouter de la musique pendant l’accouchement, mais vous avez probablement la musique sur votre téléphone plutôt que dans la valise… Certains veulent emporter des livres, des magazines ou encore une tablette avec des films pour passer le temps si cela prend beaucoup de temps.

Il est également bon d’apporter des pièces d’identité. Si vous avez rédigé un plan de naissance, mettez-le également dans le sac pour pouvoir le lire avec la sage-femme si elle ne l’a pas déjà eu.

Un sac de blé à réchauffer au micro-ondes pendant l’accouchement est utile pour soulager la douleur. Achetez-en un et mettez-le dans le sac. Voici d’autres suggestions intéressantes d’articles à y mettre :

• Bandeaux pour les cheveux
• Shampooing et revitalisant
• Brosse à cheveux
• Brosse à dents et dentifrice
• Déodorant
• Sous-vêtements
• Soutien-gorge d’allaitement

Achetez également — et n’oubliez pas de les emporter — des compresses d’allaitement. Lorsque vos seins commencent à couler, votre soutien-gorge sera rapidement trempé. Les compresses d’allaitement absorbent le lait et sont douces pour les mamelons douloureux.

Il est judicieux de préparer le sac longtemps à l’avance. Une chose de moins à laquelle penser quand l’accouchement est imminent — et on ne sait jamais vraiment quand il aura effectivement lieu… mais cela pourrait réduire le stress si vous deviez vous dépêcher !