Hur man packar den bästa BB-väska – här får du tips!

När BB-väskan är packad och klar kan du slappna av och tänka att nu är det bara att köra. Men vad ska du egentligen ta med dig? Behöver du packa till bebisen också, och vad kan din partner behöva? Att packa BB-väskan är en bra mental förberedelse för er båda.

Inköp i förväg

Vissa saker kommer att behöva införskaffas, handla eller lägg beställningar i god tid ifall något behöver kompletteras eller bytas. Till exempel:

• Amningsinlägg – när mjölken rinner till blir behån snabbt genomblöt. Amningsinläggen suger upp mjölken och är mjuka mot ömma bröstvårtor.
• Bröstvårtskräm – skönt att smörja in ömmande bröstvårtorna med.
  Amningsbehåar och amningslinnen – kom ihåg att brösten ofta blir någon eller några storlekar större när mjölken rinner till.
• Stora mjuka trosor – guld värt efter förlossningen.
• Inkontinensskydd med inbyggd trosa – smart komplement till alla bindor.
• Vetekudde – går att värma i mikron och fungerar ofta bra som smärtlindring.

Kläder

Mjuka, stora plagg är skönt både innan, under och efter förlossningen. På BB kan du med fördel använda sjukhusets rockar, så du behöver inte packa så mycket egna kläder. Kom ihåg tofflorna, det kan vara kallt på sjukhusets golv.

Om du ska göra ett planerat kejsarsnitt kan det vara bra att skaffa några trosor och mjukisbyxor med extra hög midja så att resåren inte trycker mot snitt-såret. Det är också skönt att ha hemma de första veckorna medan såret läker. Vissa kvinnor tycker att det är skönt med mjuka byxor som inte är för lösa eller pösiga, det kan kännas bra att få lite stöd runt magen som liksom håller ihop kroppen. Stödstrumpor kan också vara bra om du blir liggande lite längre och inte kan komma upp och gå på en gång.

Påfyllning av Energi

Nötter, torkad frukt, energibars och kex kommer sannolikt att komma till god användning, det finns en hel del ni kan packa i förväg. Tänk också på att du som partner eller medföljande kan behöva en egen matsäck, se till att preppa med exempelvis mackor, färsk frukt och smoothies, som snabbt går att packa ner när det närmar sig.

Portabel högtalare och en peppig spellista

Visste du att musik har en lugnande effekt och får oss att känna mindre smärta, både före och under förlossningen? Ta med en portabel högtalare och förbered några olika spellistor…man vet aldrig vilken stämning som passar bäst när det väl gäller, kanske klassiskt, kanske hårdrock eller peppig pop.

Här får du förslag på checklistor till BB-väskan som passar den födande mamman, bebisen och partnern eller medföljande vän eller släkting.

Packlista till mamman:

• Hårsnoddar
• Hårborste
• Schampo och balsam
• Tandborste och tandkräm
• Deodorant
• Lypsyl
• Necessär med några favoritprodukter
• Mjukt toapapper
• Intimtvätt
• Skön morgonrock
• Tofflor
• Pyjamas
• Amnings-BH
• Amningslinne
• Amningsinlägg
• Mjuka trosor
• Mjuka kläder (t ex längre kofta, mjukisbyxor och gravidleggings)
• Bindor (modell större…!)
• Vetekudde eller annat ni valt för avslappning
• Böcker och tidningar
• Surfplatta (avkopplande med film om väntan blir lång)
• Vattenflaska (det kan vara krångligt att dricka ur ett glas när man ligger ner)
• ID-kort och förlossningsbrev
• Mobil + laddare
• Varma mammakläder till hemfärd

Bebispackning

Så länge ni är på BB behöver bebisen bara ett par ombyten. Nyfödda bebisar trivs bäst hud mot hud i början. Kläderna du tar med till bebisen ska tvättas med ett milt tvättmedel som är skonsam mot barnets hud. Ta också med en mjuk babyfilt, den kommer troligen att hänga med ett tag. Ett babynest kan vara ett bra och ombonat komplement att lägga i “baljan” (bebissängen på BB). Glöm inte babyskyddet om ni åker bil hem och kläder efter väder till bebisen.

Packlista till bebisen:

• 2-3 bodies, gärna omlott
• 2 byxor med mudd
• 1 kofta (lättare att ta på och av)
• 1-2 par strumpor
• Filt
• Overall (beroende på årstid)
• Tunn mössa
• Vantar utan tumme (vinter)
• Babynest
• Babyskydd om ni åker bil
• Några blöjor inför hemfärden
• Tvätt- eller våtservetter
• Napp av minsta sorten
• Nappflaska och ersättning om du bestämt att flaskmata ditt barn

Packlista till partner eller medföljande

• Ombyte med kläder (tänk myskläder)
• Necessär med det viktigaste
• Tofflor
• Mobil + laddare
• Kamera