Borstvoeding stoppen: hoe doe je dat?

Sommige vrouwen hebben al voor de bevalling besloten om geen borstvoeding te geven. Omdat moedermelk op aanvraag wordt gemaakt, zal de melkproductie worden afgeremd als je baby minder aan je borst zuigt. Als je al voor de bevalling hebt besloten om geen borstvoeding te geven, moet je je borsten gewoonweg negeren. Als de borsten niet stimuleert, stopt de melkproductie. De borsten kunnen de eerste dagen na de bevalling nog strak en pijnlijk zijn, maar worden daarna snel weer zacht. Het is normaal dat er in het begin melk lekt, maar dit zal na een tijdje ophouden.

Als je gaat stoppen met borstvoeding geven, kan het een goed idee zijn om een sportbh of andere ondersteunende bh te dragen. Vermijd bh’s met een beugel omdat deze voor stuwing kunnen zorgen. Als je borsten strak en pijnlijk zijn, is het handig om wat pijnstillers in te nemen, zoals paracetamol of ibuprofen. De gespannen en pijnlijke borsten zullen normaal gesproken na 3-5 dagen beter aanvoelen. Als de pijn ondraaglijk is, kan je proberen de druk weg te nemen door een kom of een bak met heet water te vullen en hier je tepel in onder te dompelen. Dit zorgt er meestal voor dat er wat melk uit komt, zonder dat je tepel wordt gestimuleerd. Je kunt ook een warme douche nemen en je borsten strelen, in plaats van afkolven. Als je nog steeds melk moet afkolven (met of zonder hand), stop dan zodra het ongemak afneemt om ervoor te zorgen dat je geen verhoogde melkproductie stimuleert.