Att handmjölka brösten

Detta kan till exempel vara om:

• Du kommer vara borta från barnet och vill mjölka ur så att du ändå kan ge bröstmjölk
• För att stimulera brösten till mer bröstmjölksbildning
• Det gör ont att amma eller om du har fått sår på bröstvårtorna
• Brösten är så spända i början av amningen så att barnet har svårt att få tag om bröstet
• Du vill att någon annan ska kunna ge barnet mat
• Brösten känns överfulla och du vill lätta på trycket

Vissa föredrar att mjölka ur brösten för hand medan andra tycker att en bröstpump är bättre. Det finns både handpumpar och elektriska pumpar. Handmjölkning är gratis och alltid tillgängligt vilket kan ses som en fördel. Bröstpumpar finns att köpa på apotek, barnbutik eller begagnat. Många BB-avdelningar hyr även ut elektriska bröstpumpar.

Ibland kan det ta längre tid för utdrivningsreflexen att komma igång när du handmjölkar eller pumpar än när barnet ammar. Det kan ibland vara svårt att släppa ifrån sig mjölk till en bröstpump, det innebär inte att du inte har någon mjölk. För att underlätta för utdrivningsreflexen att komma igång kan det underlätta att ha lugn och ro omkring sig, ha ätit och druckit innan, sitta bekvämt och att värma brösten lite innan. Många provar att handmjölka i duschen de första gångerna.

Så handmjölkar du:

• Se till att ha tvättat händerna noga innan.
• Ta fram en ren behållare som bröstmjölken kan samlas upp i. Läs mer om hur du förvarar bröstmjölken här.
• För att underlätta utdrivningsreflexen kan du stryka försiktigt över bröstet och vidröra bröstvårtan.
• Ta sedan med tumme och pekfinger runt bröstet, ungefär där vårtgården slutar.
• Tryck försiktigt fingrarna bakåt in mot kroppen, sedan mot varandra och ut mot bröstvårtan.
• Upprepa rörelsen och flytta fingrarna efter en stund runt bröstvårtan för att få med alla mjölkgångar så att hela bröstet töms.
• Tänk på att det kan ta flera minuter innan utdrivningsreflexen kommer igång och det går lättare att få ut mjölken. Kläm inte för hårt på brösten. Det ska inte göra ont att handmjölka.