Postpartum hälsa för mammor
Postpartum betyder ”efter förlossningen” och förknippas ofta med hälsoproblem, till exempel postpartum-depression. Postpartum-besvär kan drabba nyblivna mammor kort efter förlossningen på olika sätt. Här kan du läsa om vad som händer ”postpartum” och hur du bäst tar hand om din kropp och själ.
Läs mer om Postpartum hälsa för mammor
Kropp och vikt efter förlossningen
Kroppen förändras mycket under och efter en graviditet. Efter förlossningen kan det vara svårt att återgå till sin gamla kropp och vikt. Många upplever en oro för sin kropp och kan känna sig osäkra på hur de ska hantera detta. En hälsosam kost och motion kan vara till stor hjälp för att återfå sin gamla vikt. Dock är det viktigt att inte stressa över att gå ner i vikt för snabbt, utan att ha tålamod och låta kroppen ta den tid den behöver. Här kan du läsa mer om kropp och vikt efter förlossningen.
Psykisk ohälsa efter förlossningen
Efter förlossningen kan du som förälder få psykiska symtom som uppträder några dagar efter att barnet fötts. Det är helt normalt och alla kan uppleva det. Ovanligare, och allvarligare, är så kallad förlossningsdepression, eller postpartumdepression. Här kan du läsa mer och ta del av våra experters råd kring olika former av psykisk ohälsa efter förlossningen.
Relationer och sex efter förlossningen
Vissa kommer igång med samlivet snabbt, men för många kan det ta tid och det finns många andra sätt att ha närhet om man inte vill ha sex direkt. Stressa inte och lyssna på varandra.
Återhämtning från förlossningen
Förlossningen var troligen det mest fysiskt krävande du varit med om i livet och återhämtning är ett måste. Kroppens rehabilitering efter en förlossning sätter igång direkt och sker stegvis. Det finns en hel del saker du kan göra för att din kropp ska återhämta sig snabbare. Här får du tips och råd om hur du tar hand om dig själv på bästa sätt efter förlossningen.
Postpartum hälsa för mammor
Postpartum betyder ”efter förlossningen” och förknippas ofta med hälsoproblem, till exempel postpartum-depression. Postpartum-besvär kan drabba nyblivna mammor kort efter förlossningen på olika sätt. Här kan du läsa om vad som händer ”postpartum” och hur du bäst tar hand om din kropp och själ.
Ladda ner Preggers och följ din graviditet och ditt barns utveckling.
Ladda ner vår gravidapp gratis.