Raskausliikunta & terveys
Tutustu raskausliikunnan ja terveellisen elämäntavan merkitykseen sujuvan ja terveen raskauden kannalta. Asiantuntemuksemme raskausliikunnassa ja terveydessä opastaa sinua harjoitusten, ravinnon ja tapojen kautta, jotka edistävät sinun ja vauvasi hyvinvointia. Opi, kuinka voit vahvistaa kehoasi, lievittää vaivoja ja valmistautua synnytykseen kattavien neuvojemme avulla. Saat parhaat vinkit ja resurssit positiiviseen raskauskokemukseen.
Raskaus ja terveys
Odottavan äidin hyvinvointi on tärkeää, sillä se vaikuttaa myös kohdussa kehittyvään vauvaan. Terveydelläsi ja hyvinvoinnillasi on suuri merkitys sikiön kehitykselle. Täältä löydät artikkeleita, vinkkejä ja neuvoja raskauden aikaisesta terveydestä ja siitä, mitä kannattaa huomioida.
Raskausliikunta
Liikunta ja kunnon ylläpito ovat asioita, joita tiedämme olevan meille hyväksi. Mutta raskauden aikana edellytykset ovat hieman erilaiset. Nyt liikunta ja harjoittelu ovat tärkeitä uudella tavalla, se on hyväksi sekä sinulle että vauvallesi. Täältä löydät vinkkejä ja neuvoja raskausliikunnan asiantuntijoiltamme.
Ravitsemus & ruokavalio raskaana oleville
Raskaana ollessasi on tärkeää kiinnittää erityistä huomiota siihen, mitä syöt. Se on tärkeää sekä sinulle että sikiölle. Olemme koonneet vinkkejä ja ohjeita siitä, millainen ruokavalio on hyvä odottavalle äidille. Löydät tietoa esimerkiksi vitamiineista, mineraaleista ja siitä, millaista lisäravintoa kehosi tarvitsee.
Raskausliikunta & terveys
Tutustu raskausliikunnan ja terveellisen elämäntavan merkitykseen sujuvan ja terveen raskauden kannalta. Asiantuntemuksemme raskausliikunnassa ja terveydessä opastaa sinua harjoitusten, ravinnon ja tapojen kautta, jotka edistävät sinun ja vauvasi hyvinvointia. Opi, kuinka voit vahvistaa kehoasi, lievittää vaivoja ja valmistautua synnytykseen kattavien neuvojemme avulla. Saat parhaat vinkit ja resurssit positiiviseen raskauskokemukseen.
Lataa Preggers ja seuraa raskauttasi ja vauvasi kehitystä.
Lataa raskaussovelluksemme ilmaiseksi.