Zo verzorg je je wond na de bevalling

Als de scheur pijn doet

Een scheur kan vaak pijn doen en het gebied eromheen kan de eerste paar dagen nog gezwollen zijn. Het zou echter elke dag een beetje beter moeten worden. Na een paar maanden zijn de problemen voor het grootste deel verdwenen, maar het lichaam is nog tot een jaar na de geboorte bezig met herstellen. Je kunt medicijnen zonder recept gebruiken tegen de pijn, zoals paracetamol 500 mg, viermaal daags twee tabletten, bij voorkeur in combinatie met ibuprofen 400 mg, driemaal daags één tablet. Je kunt deze pijnstillers ook gebruiken als je borstvoeding geeft. Als je pijn hebt tijdens het zitten, kan het fijn zijn om op je zij te liggen wanneer je borst- of flesvoeding geeft.

Zo let je op je hygiëne

Je hoeft de wond niet op een specifieke manier schoon te maken. Was de wond indien nodig met water, maar vermijd zeep en crèmes. Verschoon het verband meerdere keren per dag of zelfs vaker als het vochtig aanvoelt. Het kan pijnlijk zijn om de wond af te drogen, dus probeer in het begin voorzichtig te deppen met een handdoek. Laat de wond af en toe ook even luchten zonder dat je er ondergoed over aantrekt.

Als je een branderig gevoel hebt tijdens het plassen, kan het helpen om onder de douche te plassen en tegelijkertijd water over je onderbuik te laten stromen. Vergeet niet om goed te drinken, zodat de urine niet zo geconcentreerd is. Vaak heb je na de bevalling wat meer last van gassen in je buik, ongeacht of je bent uitgescheurd of niet. Na een week merk je meestal al verbetering.

Veel vrouwen maken zich zorgen over poepen na de bevalling. Probeer om constipatie te voorkomen. Drink veel water, eet vezelrijk voedsel en probeer te bewegen. Als je een totaalruptuur hebt gehad, dat wil zeggen een graad 3 of 4 breuk, is het extra belangrijk om geen harde buik te krijgen. Medicijnen zoals paraffine-emulsie verzachten de ontlasting en maken het gemakkelijker om naar het toilet te gaan.

Seks na de bevalling

Zolang de scheur nog pijn doet en aan het genezen is, is het beter om seks door penetratie te vermijden. Het kan weken tot maanden duren voordat een scheur genezen is. Wanneer vrouwen hun seksleven weer willen oppakken na de bevalling verschilt heel erg van persoon tot persoon. Het belangrijkste is dat jij je er goed bij voelt. Als je borstvoeding geeft, zijn de slijmvliezen fragiel en droog vanwege het lage niveau aan oestrogeen dat je tijdens de borstvoedingsperiode hebt. Je kunt hiervoor oestrogeen slikken, dat je zonder recept kunt kopen, of glijmiddel gebruiken.

Als er complicaties optreden

Soms moet je na de bevalling extra hulp zoeken omdat er complicaties zijn opgetreden door het uitscheuren. Dat kan bijvoorbeeld zijn omdat de wond geïnfecteerd is geraakt. De symptomen hiervan zijn meestal dat de pijn toeneemt in plaats van vermindert of dat je koorts en/of permanente afscheiding hebt. Ook als je pijn hebt bij het poepen, bij constipatie of wanneer je ontlasting verliest, moet je extra hulp zoeken.