Як відновитись після розриву промежини

Якщо розрив викликає біль

Розрив може бути болючим, а область промежини спочатку може бути опухлою. Дискомфорт слабшатиме з кожним днем. Більшість жінок неприємні відчуття зникають через кілька місяців, але організму потрібно до року, щоб відновитися після пологів. Ви можете приймати ліки без рецепта, наприклад, парацетамол 500 мг по дві таблетки чотири рази на день, бажано з ібупрофеном 400 мг по одній таблетці тричі на день. Ви можете приймати таблетки, якщо годуєте грудьми. Якщо вам боляче сидіти при годівлі грудьми або из бутылочки – лягайте.

Як дотримуватися гігієни

Будь-яке особливе очищення розривів не потрібне. При необхідності мийтеся водою, але уникайте використання мила та кремів. Змінюйте гігієнічну прокладку кілька разів на день або частіше, якщо вона здається вологою. Витирання області розриву може спричинити дискомфорт, тому намагайтеся просто акуратно промокнути її рушником. Корисно періодично «провітрювати» місце розриву, не надягаючи на якийсь час спідню білизну.

Якщо ви відчуваєте печіння при сечовипусканні, спробуйте помочитися в душі, щоб вода омивала область промежини. Не забувайте пити достатню кількість води, щоб сеча була менш концентрованою. Після пологів часто буває важко стримувати гази, незалежно від того, були у вас розриви чи ні. Зазвичай проблеми зникають приблизно за тиждень.

Багато жінок турбуються про дефекації після пологів. Намагайтеся не допускати запорів після пологів. Пийте багато води, їжте волокнисту їжу та намагайтеся виконувати фізичні вправи. Якщо у вас пошкоджений сфінктер, тобто розрив третього чи четвертого ступеня, особливо важливо не допускати запорів. Ліки, такі як парафінова емульсія, роблять стілець м'яким і полегшують його проходження.

Секс після пологів

Проникаючого сексу слід уникати доти, доки розрив не загоїться. Загоєння розриву може тривати кілька тижнів і навіть місяців. Бажання відновити сексуальне життя після пологів у всіх різне. Важливо, щоби це сталося на ваших умовах. Якщо ви годуєте грудьми, слизові оболонки можуть бути сухими та тонкими через нижчий рівень естрогену, викликаний грудним вигодовуванням. Вам можуть допомогти естроген та лубрикант, що відпускаються без рецепта.

У разі ускладнень

Іноді жінкам доводиться звертатися по медичну допомогу після пологів, тому що у них виникають проблеми з розривами. Наприклад, у рану може потрапити інфекція. Серед симптомів посилення болю, підвищення температури та/або каламутні виділення. Важливо звернутися до медичного фахівця, якщо ви відчуваєте сильний біль під час випорожнення кишечника або у вас нетримання калу.