出牙期与饮食习惯：你需要了解的事项

宝宝在出牙期的食欲变化

当宝宝开始长牙时，他们可能会变得挑食，或者因牙龈疼痛而难以咀嚼。这可能会影响他们的饮食习惯。许多宝宝更喜欢较软或较冷的食物，以缓解不适感。

小贴士： 为了帮助宝宝更好地进食，可以提供一些冷藏的水果或蔬菜小块，既容易咀嚼又能舒缓牙龈的不适。你还可以冷冻一些浆果或水果块，以获得额外的缓解效果。

• 无BPA食品安抚奶嘴 – 让宝宝咀嚼冷冻的浆果或水果，以缓解出牙疼痛，同时探索新口味。
• 适合6个月以上宝宝的软质食物 – 适合小宝宝的易咀嚼食物。

当宝宝变得更加挑食时

如果宝宝的牙龈疼痛，他们可能会拒绝固体食物。在这种情况下，可以给他们提供少量的水果泥、果昔或捣碎的食物，这些食物易于吞咽，不会引起不适。

小贴士： 选择既有营养又能舒缓牙龈的食物。同时，尽量缩短用餐时间，以减少宝宝的进食压力。

出牙期的重要注意事项

提供营养丰富的替代食品，如含蛋白质的蔬菜泥，并确保宝宝保持良好的水分摄取。

追踪宝宝的牙齿发育

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