Embarazada en las semanas 34

Es posible que sientas como el útero se tensa. Es su manera de hacer un poco de ejercicio antes del parto. Las contracciones también forman parte de las tareas de preparación del cuerpo. No son peligrosas y rara vez duelen.

Algunas mujeres pueden empezar a tener pérdidas de leche materna en este momento. Puedes comprar protectores de lactancia si esto te ocurre: serán útiles tarde o temprano. También puede ser una buena idea comprar compresas especiales y tenerlas a mano. Es normal sangrar durante unas semanas después del parto, sobre todo al principio, y las compresas normales no suelen ser lo suficientemente absorbentes, por lo que necesitarás adquirir unas de mayor tamaño en la farmacia. Tómate tu tiempo para abastecerte y no tendrás que preocuparte después.

¿Ya has escrito un plan de nacimiento en forma de carta? Si tu matrona no te ha hablado de ellos, acuérdate de recordárselo la próxima vez que os veáis. Un plan de nacimiento en forma de carta es importante, ya que te ayuda a reflexionar, escribir y recordar cosas que van a ser importantes para ti durante el parto. Incluso si las cosas no salieran según lo esperado, una carta de este tipo sigue proporcionándoos a ti y al personal sanitario una idea general de lo que quieres y necesitas antes, durante y después. Ten en cuenta y comenta de antemano con tu matrona si quieres anestesia o no. Si es tu primer hijo/a es probable que sea difícil saber lo que es bueno para ti, así que consigue tanta información como puedas. Hay muchas cosas a tener en cuenta antes del parto y cuanto más te prepares más tranquila te sentirás.