Raskaana viikolla 34

Tunnet ehkä, kuinka kohtusi välillä supistuu ja kovettuu. Tämä on kohdun tapa harjotella synnytystä varten. Kivuttomat harjoitussupistukset ovat osa valmistautumista, eivätkä ne ole vaarallisia.

Joillakin naisista alkaa vuotaa nyt rintamaitoa. Jos näin tapahtuu, voit ostaa liivinsuojia. Niille tulee kuitenkin käyttöä ennemmin tai myöhemmin. Voi olla hyvä ostaa myös siteitä kotiin. On normaalia vuotaa verta muutaman viikon ajan synnytyksen jälkeen, erityisesti alkuaikoina. Tavalliset siteet eivät yleensä riitä, vaan tarvitset isompia siteitä, joita voi ostaa apteekista. Varmista, että sinulta löytyy kotoa näitä, jotta voit olla huoleti myöhemmin.

Oletko kirjoittanut synnytyskirjeen? Jos ette ole keskustelleet äitiysneuvolassa asiasta vielä, voit muistuttaa siitä ensi neuvolakäynnillä. Tämän kirjeen tarkoitus on, että saisit pohtia ja kirjoittaa muistiin, mikä on sinulle tärkeää synnytyksen aikana. Vaikka asiat eivät juuri koskaan mene täysin niin kun on ajatellut, kirje antaa sekä sinulle että sairaalan henkilökunnalle tarpeellista tietoa toiveistasi. Pohdi ja keskustele etukäteen terveydenhoitajan kanssa, millaista kivunlievitystä toivot. Jos olet ensisynnyttäjä, omia toiveita voi olla vaikeaa tietää, joten ota asioista selvää. On monta asiaa, joita kannattaa pohtia ennen synnytystä. Mitä paremmin olet valmistautunut, sitä rauhallisemmaksi voit tuntea itsesi.