Ciesz się z bycia w ciąży

Istnieje wiele prostych (i niedrogich) sposobów na uczynienie życia szczęśliwym, gdy spodziewasz się dziecka. Mnóstwo czasu spędzasz także na zastanawianiu się jak to będzie, ale powinnaś przede wszystkim się z tego cieszyć, gdyż samopoczucie Twojego maluszka zależy od tego czy Ty czujesz się szczęśliwa. Pozwól sobie na odrobinę lenistwa, to zupełnie naturalne w tej sytuacji.

Zrezygnuj z wielu codziennych obowiązków i wygospodaruj czas na to, żeby niczego nie robić i odpoczywać. Dzięki temu poczujesz się spokojniejsza, co odczują także Twoi bliscy, a poza tym będziesz mogła spojrzeć na wiele spraw z większym dystansem.

Zrelaksuj się w rozkładanym fotelu i oddaj się lekturze kolorowych czasopism dla kobiet lub poczytaj ambitne książki poruszające tematykę ciąży lub psychologii dzieci. A może chciałabyś mieć jakieś towarzystwo? W czasie ciąży trudno jest spędzać czas na imprezach poza domem. Zaproś więc znajomych do swojego domu i spędźcie wspólnie przyjemny wieczór na oglądaniu filmów, wygłupianiu się i delektowaniu się prażoną kukurydzą. Możesz też poprosić przyjaciół o przyniesienie ze sobą różnych potraw albo możecie też razem coś ugotować.

Upewnij się, że poświęcasz odpowiednio dużo czasu na rozmowach ze swoim maleństwem w brzuszku. Zapal świeczki, nadaj puszystości poduszkom, a następnie przykryj się miękkim i przyjemnym w dotyku kocem. Poczytaj książki! Gdy urodzisz już dziecko tego typu rozrywki uważać będziesz za luksus. Być może słyszałaś już o historiach rodziców małych dzieci, którym trudno było sobie przypomnieć kiedy po raz ostatni przeczytali jakąkolwiek książkę… Podejmuj zarówno spokojne, jak i kreatywne działania. Wykorzystaj czas jaki teraz masz do wykonania zmian w aranżacji wnętrza i przemebluj pokój wykorzystując rozwiązania, które przydadzą się, gdy pojawi się dziecko. Wspaniale jest móc stworzyć coś praktycznego w domu, realizuj swoje marzenia i pozwól swojej wyobraźni działać w niczym nieskrępowany sposób. Ciesz się takimi chwilami, jak ta.

Jeśli danego dnia czujesz, że rozpiera Cię nadmiar energii, wykorzystaj to na wyczyszczenie półek i posprzątanie garderoby. Zorganizuj niezbędną przestrzeń, w której umieścisz nowe rzeczy. Teraz jest najlepszy moment, aby to zrobić. Dużo radości sprawi Ci także zajęcie się drobnymi pracami rękodzielniczymi. Zdobądź album, stwórz czarujący kolaż o tym, jaką drogę przebyłaś w trakcie ciąży. Napisz opowiadanie, którego tematem będzie powitanie Twojego nowonarodzonego dziecka na świecie. Pozwól rozwinąć się swojej kreatywności. Może ona zdziałać cuda znacznie poprawiając Twoje samopoczucie.

Dbanie o urodę także potrafi zdziałać cuda. Użyj ulubionego mleczka do ciała, weź odprężającą kąpiel (jeśli masz w domu wannę) lub wybierz się na basen, żeby popływać. Bez względu na to co wybierzesz, unikaj szybkiego tempa. Odpręż się słuchając relaksującej muzyki. Stwórz listę piosenek, które zainspirują Cię do tańca, gdy tylko zapragniesz się poruszać. Pomyśl także o stworzeniu listy z kołysankami, wierszami i bajeczkami dla swojego maluszka. A może sama też chciałabyś czasem posłuchać kołysanki? W ciągu dnia rób dużo krótkich przerw i nie przejmuj się tym, że czasami nie udaje Ci się przespać całej nocy. Naucz się relaksować zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym, postaraj się odprężyć nawet wtedy, gdy Twoje ciało jest spięte, a Twoje myśli niespokojne.

Zostaw mycie naczyń i odkurzanie i przestań narzekać na zmiany nastroju spowodowane zmianami hormonalnymi. Nie staraj się być zbyt dokładna i ciesz się z tego, że odczuwasz tak silne emocje. Gdy poczujesz się gorzej pamiętaj, że w każdej sytuacji można dostrzec także wiele plusów i pozytywnych aspektów - wystarczy jedynie chcieć spojrzeć na to nieco bardziej przychylnym okiem!