Årebrok under graviditeten – hvad du behøver at vide

Under graviditeten er det almindeligt at opleve fysiske forandringer i kroppen, og årebrok er en af dem. Årebrok opstår, når venerne udvider sig unormalt, hvilket kan forårsage hævelse, smerte og ubehag. Her får du at vide, hvorfor årebrok opstår, hvilke symptomer du skal være opmærksom på, og hvordan du kan lindre generne.

Jenny Jansson

Læsetid: 2 min.

Godkendt af Jenny Jansson

Autoriseret jordemoder

Årebrok under graviditeten – hvad du behøver at videFoto: Preggers

Hvad er årebrok under graviditeten?

Årebrok er forstørrede og snoede vener, som ofte ses på benene, men de kan også opstå i underlivet, omkring endetarmen (hæmorider) eller på andre dele af kroppen. Under graviditeten påvirker hormonerne blodkarrenes elasticitet og blodgennemstrømningen, hvilket får venerne til at udvide sig. Arv spiller også en stor rolle; hvis din mor har haft årebrok, er risikoen højere for dig.

Almindelige symptomer på årebrok

Årebrok kan give flere forskellige symptomer under graviditeten, herunder:

  • Synlige blå- eller mørkerøde, snoede vener på benene
  • Hævede ben og fødder
  • Kløe eller prikken omkring venerne
  • Ømhed eller tyngdefornemmelse, når du står eller går længe
  • Smerte, som ofte lindres, når du løfter benene

Symptomerne kan variere fra milde til mere generende, men i de fleste tilfælde forsvinder årebrok efter fødslen.

Sådan lindrer du årebrok under graviditeten

Der er flere ting, du selv kan gøre for at mindske ubehaget:

1. Brug støttestrømper

Støttestrømper hjælper blodet med at cirkulere bedre og mindsker hævelse. Brug dem dagligt, især hvis du står eller sidder længe.

2. Løft benene

Tag regelmæssige pauser, hvor du ligger ned og løfter benene over hjertehøjde. Det mindsker trykket i venerne og lindrer hævelse.

3. Bevæg dig

Gåture, let træning eller graviditetssvømning kan forbedre blodcirkulationen og forebygge årebrok. Undgå langvarig stillesiddende aktivitet.

4. Kølekompres eller massage

At lægge et koldt håndklæde eller kompres på hævede områder kan give hurtig lindring. Let massage kan også hjælpe blodgennemstrømningen, men undgå stærkt tryk direkte på venerne.

5. Undgå at krydse benene

Sid ikke med benene krydsede i længere perioder, da blodgennemstrømningen forværres.

Årebrok efter fødslen

For de fleste mødre aftager årebrok efter fødslen, når hormonerne vender tilbage til normale niveauer. Nogle vener kan dog forblive synlige. Hvis du oplever smertefulde eller meget fremtrædende årebrok, eller hvis hævelsen ikke aftager efter et par uger, bør du kontakte en læge eller jordemoder for rådgivning og eventuel behandling.

Jenny Jansson

Godkendt af Jenny Jansson

Autoriseret jordemoder

Mere fra Preggers

Læs populære og relevante artikler.
Hvornår er det tid til at tage til fødegangen?

Hvornår er det tid til at tage til fødegangen?

Det kan være svært at vide, hvornår det er tid til at tage til fødegangen, når du skal føde. Du kan altid ringe til fødegangen for at få råd og støtte, når veerne er begyndt.

Pige eller dreng? Sådan kan du finde ud af barnets køn – helt sikkert (og hvad myterne siger!)

Pige eller dreng? Sådan kan du finde ud af barnets køn – helt sikkert (og hvad myterne siger!)

Er du nysgerrig på, om du venter en pige eller en dreng? Vi gennemgår de medicinske metoder, der rent faktisk virker – og deler nogle af de mest populære myter om kønsgæt under graviditeten.

Indkøbslisten med alt det I behøver forud for babyens ankomst

Indkøbslisten med alt det I behøver forud for babyens ankomst

Babyboblen. Den findes faktisk. Og du vil ikke have lyst til at forlade den, så husk at købe alt det I behøver med en nyfødt baby derhjemme.

Gravid, men ikke klar til at fortælle det endnu? Sådan skjuler du det lidt længere

Gravid, men ikke klar til at fortælle det endnu? Sådan skjuler du det lidt længere

Det er helt i orden at være gravid i det stille, uanset årsagen. I starten er det almindeligt at ville beholde nyheden lidt for sig selv. Måske venter du på ultralyd, føler dig ikke helt sikker, eller er bare ikke klar endnu. Her er smarte tips til at skjule graviditeten et stykke tid.

Lær dit barns fosterbevægelser at kende

Lær dit barns fosterbevægelser at kende

Mærk, hvordan barnet bevæger sig i maven og bliv tryg ved alt det, der skal ske. Din baby skal være aktiv lige indtil fødslen.

Gravid i uge 27

Gravid i uge 27

Tarmene er vokset og burde nu kunne tage imod modermælk.

Telefon

Hundredvis relaterede artikler, podcasts og mere venter dig i Preggers appen.

Download Preggers i dag

10k anmeldelser