Варикозное расширение вен во время беременности — что вам нужно знать

Что такое варикоз во время беременности?

Варикоз – это увеличенные и извитые вены, которые чаще всего появляются на ногах, но также могут развиваться в области таза, вокруг прямой кишки (геморрой) или в других частях тела. Во время беременности гормоны влияют на эластичность сосудов и кровоток, из-за чего вены расширяются. Генетика тоже играет роль – если у вашей матери был варикоз, риск его появления у вас выше.

Распространённые симптомы варикоза

Симптомы варикозного расширения вен могут включать:

• Видимые синие или тёмно-красные извитые вены на ногах
• Отёки ног и стоп
• Зуд или покалывание вокруг вен
• Болезненность или ощущение тяжести при длительном стоянии или ходьбе
• Боль, которая часто уменьшается при подъёме ног

Симптомы могут быть лёгкими или более выраженными, но у большинства женщин варикоз проходит после родов.

Как облегчить варикоз во время беременности

Есть несколько способов снизить дискомфорт:

1. Носите компрессионные чулки
Они улучшают циркуляцию крови и уменьшают отёки. Носите их ежедневно, особенно если долго стоите или сидите.

2. Поднимайте ноги
Регулярно отдыхайте, лежа с поднятыми ногами выше уровня сердца. Это уменьшает давление в венах и снимает отёки.

3. Двигайтесь
Прогулки, лёгкие упражнения или плавание во время беременности улучшают кровообращение и помогают предотвратить варикоз. Избегайте длительного сидения на месте.

4. Холодные компрессы или массаж
Холодное полотенце или компресс на отёчные участки может быстро облегчить состояние. Лёгкий массаж также улучшает кровоток, но избегайте сильного давления на вены.

5. Не скрещивайте ноги
Длительное сидение со скрещенными ногами затрудняет кровоток.

Варикоз после родов

У большинства женщин варикоз уменьшается после родов, когда гормоны возвращаются к норме. Некоторые вены могут остаться видимыми. Если вены болезненные или очень заметные, либо отёк не проходит через несколько недель, обратитесь к врачу или акушерке за советом и лечением.