Varices durante el embarazo: lo que necesita saber

¿Qué son las varices durante el embarazo?

Las varices son venas agrandadas y retorcidas que a menudo aparecen en las piernas, pero también pueden ocurrir en la zona pélvica, alrededor del recto (hemorroides) o en otras partes del cuerpo. Durante el embarazo, las hormonas afectan la elasticidad de los vasos sanguíneos y el flujo sanguíneo, provocando el agrandamiento de las venas. La genética también juega un papel importante: si su madre tuvo varices, su riesgo es mayor.

Síntomas comunes de las varices

Las varices pueden causar una variedad de síntomas durante el embarazo, que incluyen:

• Venas retorcidas de color azulado o rojo oscuro visibles en las piernas
• Hinchazón en piernas y pies
• Picazón u hormigueo alrededor de las venas
• Sensibilidad o pesadez al estar de pie o caminar durante períodos prolongados
• Dolor que a menudo se alivia al elevar las piernas

Los síntomas pueden variar de leves a más molestos, pero en la mayoría de los casos, las varices mejoran después del parto.

Cómo aliviar las varices durante el embarazo

Existen varias cosas que puede hacer usted misma para reducir la incomodidad:

1. Use medias de compresión
Las medias de compresión mejoran la circulación y reducen la hinchazón. Úselas a diario, especialmente si está de pie o sentada durante períodos prolongados.

2. Eleve las piernas
Tome descansos regulares para acostarse y elevar las piernas por encima del nivel del corazón. Esto reduce la presión en las venas y alivia la hinchazón.

3. Muévase con regularidad
Caminar, hacer ejercicio ligero o nadar durante el embarazo puede mejorar la circulación sanguínea y ayudar a prevenir las varices. Evite estar sentada inmóvil durante períodos prolongados.

4. Compresa fría o masaje
Aplicar una toalla fría o una compresa en las áreas hinchadas puede proporcionar un alivio rápido. Un masaje suave también puede ayudar al flujo sanguíneo, pero evite aplicar presión fuerte directamente sobre las venas.

5. Evite cruzar las piernas
Sentarse con las piernas cruzadas durante períodos prolongados puede dificultar el flujo sanguíneo.

Varices después del parto

Para la mayoría de las nuevas madres, las varices disminuyen después del parto a medida que las hormonas vuelven a sus niveles normales. Algunas venas pueden permanecer visibles. Si experimenta varices dolorosas o muy prominentes, o si la hinchazón no mejora después de unas semanas, póngase en contacto con su médico o matrona para recibir asesoramiento y posible tratamiento.