Våga bli beroende av andra

När man är gravid kan man känna sig både stor och stark, och liten och sårbar på samma gång. Kroppens förändring och själens tappra försök att hänga med i hormonsvängarna kostar på och det är viktigt att du får känna dig sedd och omhändertagen. Våga berätta hur du känner och vad du behöver, det är inte säkert att andra förstår det om du inte säger det. Prata med din omgivning och tänk på att den du lever med kanske går omkring och känner sig lika ensam som du. Släpp in din partner så mycket du kan, då känner hen sig troligen mer motiverad att stötta, ta hand om och vara mer delaktig i graviditeten. Om du är ensam om ditt barn, utan partner, vänd dig till en nära vän eller familjemedlem för stöd och omsorg.

Prata med din partner, kompis, mamma eller syskon och låt dem skämma bort dig lite extra. Om ni är två, glöm inte bort att det är er gemensamma graviditet. Om du är ensam, påminn din omgivning om att du behöver bli ompysslad. De kanske inte tänker på det men blir tacksamma och glada om du ber om stöd och sällskap. Människor vill generellt gärna finnas där för varandra, om de bara förstår och känner till behoven. Våga vara beroende av andra när du är gravid, du behöver all närhet och omvårdnad du kan få när du väntar barn.